Herzlich willkommen bei der Entspannungspalette!

Als erstes möchte ich Ihnen erklären, warum Entspannung für alle Menschen wichtig ist. Viele Menschen erleben heutzutage einen hektischen Alltag und stehen unter einer ständigen Überbelastung.

Unser Gehirn muss immer mehr Informationen aufnehmen und verarbeiten. Wir wollen überall und zu jeder Zeit voll leistungsfähig sein. In der Familie, im Job, in der Freizeit und in vielen anderen Bereichen wird von jedem Einzelnen viel abverlangt.

So kann es zu einer ständigen Anspannung kommen. Wir haben die Fähigkeit des bewussten Entspannens verlernt. So treten in unserem Körper Spannungen auf, die zu Krankheiten führen können. Die Symptome sind z. B.: Nervosität, Gereiztheit, Migräne, Verspannungen, Schlafstörungen und das heute so oft benutzte Wort „ Burn Out". Dies sind nur einige Beispiel die durch Stress ausgelöst werden.

Die gezielte Entspannung bewirkt eine Steigerung der Konzentration und der Leistungsfähigkeit. Dies wirkt sich nicht nur im Beruf, sondern auch im privaten Alltag positiv auf ihre Lebensqualität aus.

Auf welche Weise kann ich dem entgegen wirken?

Auf welchem Weg kann ich Entspannung finden?

Auf welche Art kann ich Anspannungen vorbeugen?

Mit Entspannungstechniken

Sie möchten es nicht soweit kommen lassen oder den ständigen Stress abbauen?

Dann sind sie bei mir genau richtig!

Egal ob jung oder alt, die Angebote der Entspannungspalette eignen sich für jeden.

Entspannungspalette

Angela Pieniak